今日は朝一番で近所の内科さんに定期受診。今日はエコーの日でした。
始まる前の８時からの特別枠で３０分ほどかけて診ていただきました。
先日の突然の体調不良を伝えると、血液検査もいつもより検査項目を
増やして採血。エコーは前回と変化なく経過観察で良さそう。
あれから、突然の体調不良は、もしかしたら最近の運動と食事制限を
急にがんばりすぎたのではないかなぁと思い至りました。
これは無料のプリント「バザールでござーるの健康ダイアリー」ですが、
目標は２か月で２キロ、それが２週間で２キロスルスルーと落ちました。
と、喜んでいましたが、やっぱりちょっと無理があったのかなぁ。
日曜日はみんなとしっかり食べるのでぴょこんと上がっていて面白い。
身体って正直。食べるものの影響大です。
毎日５キロ以上歩いて、甘いものは時間を決めて一日１つ。甘いもの
急に減らしすぎていけなかったのかも、と少し食べ始めてみました。
そうすると、たちまち横ばいです。健康と体重のバランス難しいなぁ。
明日はまたまた京都。今回は用心して新幹線の切符を買いました。
ちょっと心配だけど。初孫くんに会えるのはとても楽しみです。
