からだにも美味しい夏のジュース

今日も暑くなりそうです。暑い日はスイカ＾－＾　スイカが大好きです。

毎年毎日食べていますが、今年はジュースも作ってみました。

渡辺有子さんの本「夏とごはん　元気なときも　バテたときも」が大活躍

ゴーヤもたくさんいただいたので、ジュースにして一気飲みです。

ジンジャーとレモンのジュースもさっぱり

水分もしっかりとって、夏を乗り越えたいと思います。