チャーミングな人、ここにもうひとり。モデルのローラさん。
天真爛漫なキャラクターでテレビで人気者だったイメージですが、
先週の日曜日、アナザースカイ復活スペシャルで久しぶりに見た
ローラさんもまた、衣食住、環境に配慮した生活にシフトして、
サスティナブル関連の会社を企業したり、生き方を見直していました。
『アナザースカイ』は、「夢の数だけ空がある」というコンセプトのもと、
ゲストが世界や日本国内のゆかりのある地を訪れる様子に密着。
自身のルーツや未来について本音を引き出していくドキュメンタリー。
ゲストのひとりはローラ。モデル・タレントとして、日本にとどまらず、
海外にも活躍の場を広げ、ロサンゼルスに移住。
常に前向き、夢を追い続け実現していくローラの原動力に迫る。
番組の中で、海外で生活する中で日本の文化の素晴らしさを見直したと言う
着物姿でお茶を点てるローラさんの立ち居振る舞いが美しいです。
番組を観てyoutubeを見直したら、お家で出来る運動が紹介されていましたので、
さっそく挑戦＾－＾ 指導してくれるコルトン先生も素敵。なーんて言ってると、
家の中でもできる簡単な10分間のウォームアップビデオをつくったよ！
今回はオンラインでコルトン先生が 正しい動きの説明もしてくれているから 説明ビデオの間に
約30秒休憩できるようにしたの。 この運動の後にワークアウトをプラスする事で さらに効果が
でるからとってもおすすめ！！ お家時間いっしょに動いて楽しく過ごそう
ウオームアップって言うけれど、これが結構な運動。翌日から筋肉痛で大変＾－＾
家の階段の上がり降りもイタタタ～ 情けない、日頃の運動不足実感。
続けたら効果ありそうと思いつつ、明日は初孫くんのお宮参り。腕が痛くて、
抱っこ出来なかったら大変だから、ここはちょっと一休み。週明け再トライしよう。
