Will Fit Plusがやってきた

次々とやってきます　＾－＾

昨日家に帰ったら、娘がWill Fiｔ　なるものを

買ってきていました。今日は早速情報登録。

BMI＝身長と体重の比率から換算した肥満度

結果は・・・・・ドキドキ。標準のど真ん中＾－＾

太り過ぎでも痩せすぎでもなく、もっとも健康でいれるバランスらしいです。へぇ～そうなんだ、どうりで、元気です＾－＾

今日から体重管理と、目標に合わせたトレーニングが出来るんですって。毎日夜は１時間程度歩いているのですが、これで雨の日もお家で有酸素運動、筋トレ、ヨガなどのトレーニングが出来るそうです。

 

　　　　　　　　目標－１，５キロ設定してみました。　目指せ、脱ポッチャリです　　＾－＾v