靴下＋靴下＋靴下＋靴下

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冷えとり健康法って知っていますか？

今年初めて買った一冊は、服部みれいさんの「SELF CLEANING BOOK」

（←これはその本だけど、表紙は裏返して、本の中のみれいさんが描いたイラストを描いて帯を貼りました。こっちの方がしっくりくるので。売り場に行っ探すともうちょっとカラフルな表紙ですょ。）簡単に言えば、足を温めたらいいよーというもの（簡単すぎる？＾－＾）

さっそく、冷えとりソックスSetというのも買ってみました。一番下に絹の靴下。その上に綿の靴下。その上にまた絹の靴下。またまたその上に綿の靴下を履きます。特別なものでなくてもいいと思って探してみたのですが、探してみると１００％絹、綿というのがありそうで、ないのですね。

 

履いてみました♪なんだか窮屈そうですが、薄―くて、ゆるいので、なかなかいい履き心地です＾－＾

足湯とかもいいそうですよ。足元をしっかり温めて、上半身は薄着で大丈夫。昔から頭寒足熱っていいますね。

他にもこの本にはお薦めの健康法が書かれていますけど、たくさんある健康法の中で自分に合った健康法をみつけて、「正しいより楽しい」ことの方が大切みたいなことが書いてあって、すごく共感できます。

いい機会と思い試してみました。結果が良かったらこんなにいいことはありません。